Julia Roberts, Sarah Jessica Parker, Catherine Ceta Jones....

Pilates ist nicht zufällig DIE Trainingsmethode sämtlicher Hollywoodstars. Pilates ist ein Tiefenmuskulaturtraining mit besonderem Fokus auf die Körpermitte.
Durch die Pilatestechnik werden gezielt die Muskeln der Becken- und Rückenregion gestärkt und somit das Zentrum des Körpers gestärkt.

Durch dieses Training gelangt man nicht nur zu einem wohlgeformten Körper sondern auch zu einem neuen Körpergefühl und einer verbesserten Haltung.

Durch die bewußte Kontrolle und Präzission der fließenden Bewegungsabläufen gelangt man zu einem differenzierten Körperbewußtsein, mehr Flexibilität und einer Harmonisierung von Körper und Geist.